“Estou organizando escândalos para meu marido por causa de queixas passadas. O que fazer?»
Ele também estava muito nervoso, constantemente xingando e sem: para pratos não lavados, para permanecer no trabalho. Sem ajuda, todos os meus problemas são apenas meus: se eu perfurei a roda ou preciso ir ao hospital.
Mais tarde, a hepatite C foi detectada dele, ele foi tratado por um longo tempo, ficou ainda mais nervoso de injeções, gritando por cada ninharia. Saí várias vezes, então começou tudo de novo. Vou explicar imediatamente: sem ataque, apenas pressão moral.
Conversei muito com ele, expliquei as regras básicas de conduta na https://www.mstr-consult.com/2023/10/27/escort-ladyboy-sacramento-blueprint-rinse-and-repeat/ família, me ensinaram a olhar de maneira diferente na vida. Agora mais de 15 anos se passaram, e o marido se tornou uma pessoa completamente diferente. Muito orgulhoso de seu filho, considera ele o seu, estamos próximos, viajamos muito, passamos todo o nosso tempo livre juntos, temos hobbies gerais. Mas não consigo me livrar de insultos passados.
Periodicamente, eu entendo com NIT -Picking, eu lembro de como ele era terrível, repito o comportamento dele, trago -o para o ponto de ebulição, para a explosão e eu as lágrimas. E eu pareço ser uma pessoa calma e razoável, mas não posso lidar comigo mesmo. O que fazer? Ajuda!
Olga, 46 anos
Olga, vocês estão juntos há muito tempo, e isso sugere que você e seu marido sejam capazes de construir relacionamentos e concordar. Você veio uma grande jornada conjunta, ao longo do qual seu relacionamento fez seu relacionamento todos os dias. Você alcançou muito: hobbies comuns, viagens, proximidade sincera. Eu acho que esse relacionamento é igualmente caro para vocês dois.
Seu problema tem muitas soluções para: ambos em consultas individuais com um psicólogo e terapia familiar, onde você virá com seu marido. Enquanto isso, você decide qual método é mais adequado para você, proponho experimentar a «escrita da raiva».
A idéia de cartas de raiva é expressar suas emoções seguras para si mesmo e fechar. Quando você sente que os insultos começam a se aproximar de você e querem aproveitar o poder sobre você, entre em uma sala separada onde ninguém pode ir, sente -se e escreva uma carta.
Descreva da maneira mais detalhada de todos os insultos que você tem em seu coração. Escreva sobre seus pensamentos e sentimentos em detalhes-tudo isso ocorre naquele momento. Depois de sentir alívio emocional, a carta deve estar escondida em um lugar seguro para que ninguém o encontre.
A tarefa de escrever raiva é apenas que você pode expressar de forma livre e segura todos os seus sentimentos: «Dê -os ao papel». Portanto, eles não precisam mostrá -los, e mais ainda leia.